A célkitűzés
fontos része az életünknek, hiszen segít meghatározni, hogy merre szeretnénk
haladni, és hogyan érjük el azt, amit igazán fontosnak tartunk. A célkitűzés
lépéseit általában négy fő lépésben lehet összefoglalni. Az első lépés a
célok meghatározása. Fontos, hogy konkrét és mérhető célokat tűzzünk ki
magunk elé. Az általános „jobb leszek” vagy „többet fogok
sportolni” célok kevésbé hatékonyak, mint például a „hetente
háromszor 30 perc futás” vagy a „havi 2 kilót le fogok fogyni”
célok. A második lépés a terv készítése. Miután meghatároztuk a célokat,
fontos kidolgozni egy részletes tervet arról, hogyan fogjuk elérni azokat.
Fontos, hogy konkrét lépéseket határozzunk meg és rendszeresen ellenőrizzük a
haladást. A harmadik lépés a kitartás és elszántság. Sokszor nehéz
fenntartani az eredeti motivációnkat hosszú távon, ezért fontos, hogy
rendszeresen emlékeztessük magunkat arra, hogy miért is tűztünk ki ezeket a
célokat és milyen előnyökkel járhat azok elérése. Végül pedig a negyedik
lépés a cél elérése és az ünneplés. Amikor elértük a kitűzött célt, fontos
megünnepelni és megünnepelni a saját sikereinket. Ez segíthet abban, hogy
motiváltak maradjunk és továbbra is kitartóak legyünk az újabb célok felé
haladva. Összességében tehát a célkitűzés egy olyan folyamat, amely segíthet
abban, hogy kitűzzük az irányt az életünkben és elérjük mindazt, amit igazán
fontosnak tartunk. Fontos azonban szem előtt tartani, hogy a célkitűzés nem
csupán egy egyszeri tevékenység, hanem egy hosszú távú folyamat része,
amelyhez kitartásra és elszántságra is szükség van.
