A meggy egy finom,
édes és savanykás gyümölcs, melynek magja a legtöbben általában kidobják.
Pedig a meggymag sok pozitív hatással bírhat az egészségünkre, és érdemes
lehet felhasználni. 1. A meggymagban található vegyületek számos jótékony
hatással bírnak a szervezetre. Például a magban található cianidok
segíthetnek az oxidatív stressz csökkentésében, valamint gyulladáscsökkentő
hatással is rendelkezhetnek. 2. A meggymag gazdag antioxidánsokban, mint
például a vitamin E-ben és flavonoidokban, melyek segítik a szervezetet a
káros szabadgyökök elleni védekezésben. 3. A meggymagolaj kiválóan alkalmas
lehet bőrápolásra is, hiszen hidratálja és táplálja a bőrt. Emellett segíthet
az öregedés jeleinek csökkentésében, valamint védelmet nyújthat a környezeti
ártalmakkal szemben. 4. Fontos azonban figyelni arra, hogy csak tiszta
forrásból származó meggymagot használjunk, és kerüljük az adalékanyagokkal
teli termékeket. A meggymagolajat vagy magot érdemes először orvossal vagy
táplálkozási tanácsadóval konzultálni annak érdekében, hogy biztonságosan és
helyesen használhassuk. 5. Összességében elmondható, hogy bár kevésbé ismert,
de a meggymagnak is számos pozitív tulajdonsága van, melyek segíthetnek az
egészségünk megőrzésében és javításában. Érdemes tehát ezt a gyümölcsöt
teljes egészében kihasználni az egészségünk érdekében.
