A testi érintkezés
az egyik legfontosabb kapcsolatépítő eszköz az emberek között. Az érintés
segít kifejezni az érzelmeinket, erősíti a kötődést másokhoz és segít
megnyugtatni, támogatni egymást. Az első lépés a testi érintkezésben az, hogy
figyeljünk oda a másik ember jeleire. Fontos, hogy csak akkor érítsük meg
valaki vállát vagy üssük meg a hátát, ha ő is nyitott erre és kényelmesnek
érzi magát vele. A következő lépés az, hogy tanuljunk meg különböző módszereket
arra, hogyan érinthetjük meg másokat. Lehet ez egy simogatás, kézfogás vagy
akár egy ölelés. Fontos, hogy figyeljük az adott helyzetet és az illető
reakcióját. Ne feledjük, hogy a testi érintkezésnek sok pozitív hatása van az
egészségünkre is. Megnyugtatja az idegrendszert, csökkenti a stresszt és
erősíti az immunrendszert is. Végül, ne féljünk kimutatni az érzelmeinket
testi érintkezéssel. Egy ölelés vagy egy puszival sokkal többet mondhatunk,
mint bármilyen szóval. Legyünk nyitottak és szeretetteljesek egymással!
Összességében tehát a testi érintkezés fontos része az emberi kapcsolatoknak.
Tanuljuk meg helyesen alkalmazni és használjuk ki annak minden pozitív
hatását!
